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矫健饮食学问有哪些 几个饮食小常识

来源:未知 作者:admin 人气: 发布时间:2019-08-26
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  2、人们常以为饭后吃生果好,原本这是一个毛病的看法,正在饭前吃生果是好的。

  7、少喝奶茶。由于高热量、高油、没有养分价钱可言。长久饮用,易罹患高血压、糖尿病等疾病。

  12、多油脂的食品少吃。生活与健康小常识由于得花57幼时去消化,并使脑中血液聚集到肠胃,易昏昏欲睡。

  16、种吃了会康笑的食品:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,番瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

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